10 dicas para cuidar da saúde da pele no verão

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Os cuidados com a pele devem ser mantidos em todas as estações do ano. Mas no verão, com as pessoas se expondo mais ao sol, a atenção precisa ser maior ainda. Confira algumas dicas para cuidar da pele na estação que está chegando:
  1. Todos os dias, de manhã e antes de dormir, lave o rosto com um sabonete antisséptico e aplique um creme hidratante com vitamina C.
  2. O protetor solar deve ser aplicado cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado de 3 em 3 horas.
  3. Evite a depilação nas vésperas da exposição ao sol. Ela deve ser feita com pelo menos 48 horas de antecedência.
  4. Tomar um banho de água fria ou morna após a piscina ou praia e aplicar um creme hidratante ajuda a pele a ficar saudável.
  5. Tratamentos químicos ou com laser devem ser evitados nesse período para evitar manchas na pele.
  6. Faça esfoliação na pele, principalmente no rosto, pelo menos uma vez por semana.
  7. A maquiagem deve ser removida todos os dias antes de dormir.
  8. Alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã, beterraba são recomendados por possuírem carotenoides, que previnem o câncer e deixam a pele mais bronzeada.
  9. Evite a exposição ao sol entre as 10h e 16h para prevenir queimaduras solares.
  10. Beber de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
O verão espera você, mas antes de curtir ele, preste atenção nessas dicas e deixe a sua pele saudável na estação mais quente do ano.


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