Cuidados contra a Cinetose

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Enjoos ao andar de carro ou ao assistir a filmes podem ser sintomas da cinetose

Você passa mal quando anda em algum meio de transporte ou diante de alguns movimentos atípicos de seu corpo? Se sua resposta foi "sim", provavelmente você tem cinetose, a "doença do movimento" ou o "mal do movimento".

Para que o corpo possa se orientar, o sistema nervoso central combina as informações transmitidas pela visão, pelo tato e pelo labirinto (orelha interna). No entanto, se houver conflito no registro dessas informações, ele pode reagir desencadeando a cinetose.

Para diminuir as chances de ter cinetose ou para tentar minimizá-la ao usar meios de transporte, algumas dicas podem ajudar:
  • Fixe a visão no horizonte
  • Não leia ou mexa no celular
  • Sente no banco da frente ou, se possível, dirija
  • Coma pouco ou não coma antes da locomoção
  • Não consuma bebida alcoólica
  • Fique calmo
  • Não observe ou converse com alguém que esteja tendo cinetose
  • Use os medicamentos prescritos pelo médico uma hora antes das viagens curtas
Faça o tratamento preventivo e também durante todo o percurso de viagens longas (em navio, por exemplo), orientado pelo médico.


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