Elementos Básicos do Nado Sincronizado

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A origem do nado sincronizado é controvertida. Não há dados incontestáveis a respeito de onde e quando começou a ser praticado. No entanto, acredita-se que tenha sido originado da natação artística, que, por sua vez surgiu do balé aquático
O Manual de Elementos Básicos do Nado Sincronizado tem 11 (onze) elementos básicos de coreografia, ranqueados pela ordem de intensidade em fáceis (joelho dobrado, perna de balé, dupla perna de balé e flamingo) médios (carpa de frente, sapaccato, carpa de costas e rabo de peixe) e difíceis (vertical, guindas e golfinho) no tocante à sua execução:



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